Salute e benessere

+10 consigli per essere più produttivi

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Quali sono i vostri metodi per essere più produttivi, sempre? Come dare il 100% nel lavoro, a scuola o all’università e nelle relazioni personali? Ecco 12 metodi da utilizzare per aumentare la tua produttività! (Leggi anche: 5 Consigli per Vivere Positivo) 1). #MetodoScacciaVampiri Se i succhiasangue in The Vampire […]

5 consigli per Vivere Positivo #MissioneCorpoPositivo

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Mens sana in corpore sano, dicevano i latini… Quante volte abbiamo sentito questa affermazione e quante volte siamo state d’accordo con essa? Spesso una mente positiva e sana parte proprio dal nostro corpo, da ciò che mangiamo, dall’attività fisica che facciamo, dal nostro stile di vita […]

Military Diet: la dieta militare dei 3 giorni | II parte

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Military Diet, la dieta dei tre giorni: lista della spesa, consigli e sostituzioni. <<< Leggi la Prima Parte, con spiegazioni e piano alimentare in italiano! Nella prima parte del mio post abbiamo visto a cosa serve e cos’è la Military Diet, con il piano alimentare tradotto […]

Military Diet: la dieta militare dei 3 giorni

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Ho provato la dieta militare dei 3 giorni: vi racconto la mia esperienza, come funziona e i miei consigli per seguirla al meglio! La settimana scorsa ho deciso di seguire una dieta di cui ho sentito tanto parlare sul web: la Military Diet. Si tratta […]

10 cibi per capelli sani e forti

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La lista di alimenti salutari da mangiare per avere capelli bellissimi! Spesso ricevo i complimenti per la mia chioma e, dopo aver scritto diverse recensioni sui prodotti per capelli che li rendono belli dall’esterno, ho deciso di scrivere un articolo sui 10 cibi per capelli sani […]

Fitness: le mie 5 cose essenziali

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5 consigli fitness per allenarsi in allegria! Se mi seguite da un po’, saprete già che da 6 settimane seguo la Bikini Body Training Guide di Kayla Itsines. In questo post voglio condividere con voi alcuni consigli per il fitness attraverso una breve lista… 1. ALIMENTAZIONE Seguo […]